夏天到了，随着气温的不断上升，对于高血脂患者来说，如果没有做好血脂管理工作，很容易因为血液黏稠、血管堵塞诱发心脑血管疾病的发作。但是有不少居民朋友表示，由于夏天气温炎热导致食欲下降，饮食也比冬季更加清淡，这是降血脂的好时机，想要降血脂很容易，根本不用吃药，是真的吗？

热胀冷缩是一个很常见的物理现象，就连人体的血管也会随着气候变化出现这些情况，例如冬季天寒，人体出汗少，血管会遇冷收缩，但血管中的血容量不会变化，而到了夏季炎热，血管扩张，加之出汗较多，身体血液循环加快，辅助清淡饮食，的确能够有效帮助血脂水平下降，但并非所有人都适合，因为血脂水平会受到饮食、遗传、习惯、疾病等众多因素影响，想要在夏季有效降低血脂水平，还需要根据患者的身体情况具体分析判断。

(相关资料图)

夏天想要降低血脂水平，这四件事不能少！

1、合理饮食

在临床治疗中，能够通过吃素有效维持健康血脂水平的没有几个，因为长期吃素营养不均衡，为身体提供能量的蛋白质缺失，导致脂肪更无法排泄出去，当然夏天更不了夜宵撸串、饮酒这些畅快时刻，因此营养均衡、脂肪控制、少油少盐等才是正确的合理饮食。

2、坚持运动

到了夏天，每次运动都会出一身汗，导致很多人不喜欢在这个季节运动，但是长期坚持合理运动，可以很好的帮助血液循环加快，促进新陈代谢，更有利于血管中的脂肪垃圾排出，还可以减肥塑形，对身体健康是很有利的。

3、多喝水

夏天出现，身体水分流失快，及时为身体补充水分，可以避免因血液黏稠而导致的血脂升高，所以在夏季一定要注意补充水分，温水或凉白开最好。要注意天气的时候，来一口冰可乐虽然痛快，但对身体的危害却很大。

4、合理用药

有些高血脂患者，想着夏天到了自己控制饮食、饭后运动时间加长就可以控制血脂，没有必要吃药，其实这是完全错误的。众所周知，并不是所有的高血脂都需要服用药物，但对于医生处方建议用药的人群来说，盲目停药很容易让血脂水平无法得到有效控制，从而影响身体健康，增加心脑血管病发作的风险。

目前医药市场可以买到的降脂药有很多，非诺贝酸属于贝特类降脂药，尤其是针对甘油三酯水平颇高的高血脂患者，有着很好的降脂效果。同时高血脂和高尿酸具有一定的相关性，非诺贝酸在降低血脂水平的同时还可以降低尿酸水平，一举两得。